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昨日は酒を飲まずにしっかりと睡眠をとり、朝からまずまずの体調で会社へ行きました。
会議や打ち合わせで15時ごろまでバタバタとしてはいましたが、特別なことは何一つしていなかったのですが、急に腰に痛みが！！
ギックリ腰には何度もなっているので、なる瞬間というのはわかっているつもりです。
特別ピキッとなったわけでもないのに、かなりの痛みでした。
夕方マッサージに行ってもあまりよくなりません。
運動不足と太り過ぎが原因なのか、飛行機や車で多少は疲れが溜まってはいるとはいえ、情け無さ半端ない事です。
昨年からダイエットをしなければと、思ってはいますがまったくできません。
血糖値もヤバイので本当にダイエットを始めなければ、命を短くしてしまいます。
少し頑張ってみようかな！
とりあえず昨日に引き続き酒は抜きます。